15:22 Второй день недели физкультуры и спорта | |
7 августа прошла спортивная акция "Движение - это жизнь!" для любителей скандинавской ходьбы. Все желающие смогли пройти мастер-класс по северной ходьбе у инструкторов, имеющих опыт данного вида спорта. Сегодня скандинавская ходьба стала настолько популярной, что множество людей пополнили ряды этого фантастически полезного вида спорта. Те, кто активно и регулярно занимается, очень довольны результатами.
А, что это за вид спорта и в чём его секрет, рассказала Овчар Н.В., директор ДЮСШ "Олимпик": "Скандинавская (северная) ходьба, ставшая популярной в 90-х годах во всем мире, привлекла внимание многих приверженцев здорового образа жизни, став массовым увлечением. Она привлекла своей простотой и доступностью. Многие люди предпочли этот необычный вид спорта потому, что занятия проходят на свежем воздухе, а не в душном помещении спортзала. При скандинавской ходьбе задействованы до 90% мышц всего тела, тогда как обычная ходьба не позволяет развивать мышцы, находящиеся выше пояса. Она хорошо тренирует и сердечнососудистую систему, формирует правильную осанку, а также снижает нагрузку на позвоночник и суставы. Далее каждый на практике попробовал себя в технике северной ходьбы". Стоить отметить, что это не первая встреча жителей с инструкторами северной ходьбы ДЮСШ. | |
|
| |
